痘痘擠出來硬的米粒大多是毛囊內容物，通常不建議擠痘痘，否則可能會導致病菌感染進一步擴散，使病情進一步加重，痘痘的出現與皮膚分泌過多油脂有關系，長痘痘的部位往往會紅腫、疼痛，還會感覺很癢，這種情況下可以吃一些清熱解毒的消炎藥，同時外涂消炎藥，在治療時應注意避免喝酒，不吃辛辣等刺激性的東西，否則痘痘可能會出現更多，反復長痘痘最好去醫院檢查。痤瘡發病原因是比較多的，包括油脂分泌過多，休息不好，然后精神壓力比較大，或者是毛孔堵塞形成的炎癥。治療的辦法也比較多，可以選擇外用的藥物，如果在育齡期建議避免使用A酸類的藥物，因為它對生育是有一定影響的。還可以口服消炎的藥物，因為痤瘡如果是炎性丘疹和膿皰比較多，說明存在感染的癥狀，比如有痤瘡丙酸桿菌或者是毛囊蟲等感染的情況存在。可以口服四環素類的藥物，也可以選擇大環內酯類的藥物，進行2-4周的抗感染的療程，同時可以吃潤燥止癢藥?；颊弑救艘惨３执蟊阃〞?，保持良好的心情，飲食方面，避免辛辣和油膩食物的攝入，注意休息，避免熬夜，只有綜合治療，才能比較快地消除痤瘡。