想要讓凹疤長出肉來，可以嘗試熱敷、物理治療、服用藥物等方法。想要凹疤長肉，需要加快血液循環，這樣組織才能生長得更快，才有可能會長肉。常用的方法是進行熱敷處理，可以用熱水袋，大概敷半小時，每天2次，同時得注意水溫不家過燙，要不然容易燙傷。物理治療的方法主要就是微波、紅外線，藥物可以服用活血化瘀類藥物，還可以多吃些年代、海鮮等蛋白質豐富的東西。皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。表皮層沒有神經、血管；真皮位于表皮之下真皮含有神經、血管。疤痕的形成，皮膚的彈性、韌性完全取決于真皮層，其中膠原蛋白、彈力蛋白、網狀纖維、透明質酸等是構成皮膚結締組織的主要成分，維持皮膚彈性、韌性。凹陷性疤痕，是皮膚真皮層及皮下組織缺損而造成的傷疤。痤瘡、手術、外傷、感染、水痘及天花等是常見的引起凹陷性疤痕原因，這些病因導致皮膚真皮層及皮下組織缺損，而在隨后的愈合過程中膠原蛋白、彈力蛋白缺失則會留下永久凹陷性疤痕。