吃什么蔬菜可以減肥最快最有效
我的身體特別的肥胖想要通過吃蔬菜的方式減肥吃什么蔬菜可以減肥最快最有效？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃種類豐富的蔬菜可以減肥最快最有效，蔬菜當中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過程當中適當吃一些能夠增進胃腸道的蠕動功能，有利于促使身體中毒素和垃圾快速排出，輔助減肥，不建議只依靠吃蔬菜的方式減肥，以免造成營養不良。可以做抽脂手術或注射溶脂針。
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