怎樣可以快速變胖
我的身體比較瘦整個人看起來也沒有精神所以我想讓自己變胖一些怎樣可以快速變胖？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
快速變胖需要通過調(diào)整飲食的方法改善，可以多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，還要注意保證食物的多樣化，避免有偏食或者是挑食的情況，如果有食欲不振的情況，可以使用健胃消食片等藥物調(diào)理。平時還要注意保持充足的睡眠，避免有太大的精神壓力。