減肥零食
我現在正在減肥期間但是特別喜歡吃零食減肥零食可以正常吃嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
減肥飲食可以適量的吃，但是不能吃得過多。零食通常會引起上火的現象，還有可能會導致肥胖出現加重，可以適當增加一些蔬菜和水果，能夠促進腸道的蠕動，防止出現便秘。減肥最方法是選擇抽脂手術，也可以通過注射瘦身針的方法。
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