減肥餐怎么做
我的身材有一些肥胖不是很好看所以想采用吃減肥餐的方法減肥減肥餐怎么做？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
減肥餐通常以清淡易消化的食物為主，可以多吃一些含纖維豐富的水果和蔬菜，以促進腸胃的蠕動控制體重。在減肥的時候可以通過運動鍛煉的方法減肥，也可以通過注射溶脂針或者是抽脂等方法減肥，可以起到快速瘦身減肥的作用。
我的身材有一些肥胖不是很好看所以想采用吃減肥餐的方法減肥減肥餐怎么做？