飯后散步能減肥嗎
因為我有一些肥胖所以最近我吃完飯以后經常會到戶外散步飯后散步能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
飯后散步通常能減肥，需要堅持才能夠有效果。吃完飯后可以適當到戶外散步，有助于腸胃蠕動，起到助消化的作用，還能夠起到一定的減肥效果。如果身體比較肥胖，也可以選擇注射溶脂針或者是抽脂等方法減肥，效果也是相對比較好的。
因為我有一些肥胖所以最近我吃完飯以后經常會到戶外散步飯后散步能減肥嗎？