吃壓縮餅干能減肥嗎
這段時間我正在減肥但是我非常喜歡吃壓縮餅干吃壓縮餅干能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃壓縮餅干并不能夠達到減肥的效果，一般不建議采取這種方式來減肥，因為壓縮餅干的營養含量是比較低的，如果在減肥的過程當中經常吃壓縮餅干，可能會出現消化不良和營養不良的情況，減肥的時候也需要保證足夠的營養攝入，還需要做運動鍛煉。
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