吃香蕉一般不會(huì)發(fā)胖。雖然香蕉中的糖分含量比較高，但相對(duì)來(lái)說(shuō)同等重量的香蕉并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況，因此可以放心吃一些香蕉，通過(guò)吃一些香蕉能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，還能夠預(yù)防便秘。但如果自身比較肥胖，多數(shù)可以選擇抽脂的方式減肥。