0脂肪0熱量的零食食物是水果和蔬菜，這些食物當(dāng)中的熱量比較低，不存在脂肪，在減肥的過程當(dāng)中，適當(dāng)吃一些水果和蔬菜能夠補(bǔ)充維生素，也有利于增進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，但是減肥的速度會(huì)比較慢，如果想要快速減肥，一般需要做脂肪抽吸手術(shù)。