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水煮花生米的熱量減肥能吃嗎

黃玉紅 主任醫師
消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
水煮花生米的熱量并不是很高，當中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過程當中適當的吃一些能夠潤腸通便，盡量不要吃油炸的花生，因為熱量比較高可能會形成脂肪堆積在身體當中，容易對減肥的效果產生影響，可以做抽脂手術減肥。
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