酸奶減肥嗎
我平時特別喜歡吃喝酸奶但是這段時間我正在減肥酸奶減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
酸奶減肥，酸奶當中含有的有益菌是比較多的，在平時的生活當中適當的喝一些酸奶能夠補充腸道當中的有益菌，并且還可以調節腸道的蠕動功能，從而達到輔助減肥的效果，但是不建議只依靠喝酸奶的方式減肥，因為有可能會造成營養不良。
我平時特別喜歡吃喝酸奶但是這段時間我正在減肥酸奶減肥嗎？