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減肥可以吃蜂蜜嗎

我感覺身體特別的肥胖現(xiàn)在我正處于減肥期間可是我想要吃一些蜂蜜減肥可以吃蜂蜜嗎?

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥一般可以吃蜂蜜。蜂蜜中含有的營養(yǎng)成分比較高,而且還能夠起到潤腸通便的作用,有助于緩解便秘以及預(yù)防便秘,因此在減肥期間可以適當(dāng)吃點(diǎn)蜂蜜。但是在減肥期間盡量避免吃一些含脂肪以及熱量比較高的食物,否則會導(dǎo)致脂肪堆積。
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