多喝水不可以減肥，個(gè)人體質(zhì)不同，如果過量飲水也會(huì)導(dǎo)致，身體肥胖的情況發(fā)生。可以多吃富含膳食纖維食物，能起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)效果，一般不會(huì)導(dǎo)致身體過度肥胖。在減肥期間可以多外出運(yùn)動(dòng)，或者是通過抽脂方式，能起到快速瘦身效果，預(yù)防身體過度肥胖。