減肥期間可以吃南瓜嗎
我現(xiàn)在正在減肥期間可是朋友送了我一些南瓜感覺不能吃減肥期間可以吃南瓜嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥期間可以吃南瓜，但不能一次性吃太多，過量吃可能會導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)黃。在減肥期間可以吃富含膳食纖維食物，這些食物都能起到促進(jìn)胃腸道蠕動效果。在減肥時可以通過抽脂方法，將體內(nèi)多余脂肪抽出之后，能起到快速瘦身效果，有效預(yù)防脂肪堆積。