這種情況是不要緊的，一般經(jīng)過一周就會自然消退。搓澡的力度太大，導(dǎo)致背部出現(xiàn)小紅點(diǎn)，如果沒有高于肌膚，這是毛細(xì)血管破裂引起的，在醫(yī)學(xué)上叫做壓力性紫癜，不需要進(jìn)行特殊的處理，慢慢就會自愈，而且不會留下痕跡。平時(shí)在洗澡的時(shí)候要減少力氣，避免類似的受傷再次出現(xiàn)，同時(shí)在洗澡的時(shí)候要注意一些細(xì)節(jié)。搓澡的一些注意事項(xiàng)飽食、空腹時(shí)不要洗澡飯后立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導(dǎo)致暈厥。洗澡水溫不宜過高水溫過高會使全身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，導(dǎo)致心臟缺血缺氧。一般來說，洗澡水溫以40℃左右為宜。因?yàn)槿说捏w內(nèi)溫度是40℃，用這個(gè)水溫洗澡最能消除疲憊。夏天可適當(dāng)調(diào)低水溫，不低于35℃即可。搓澡巾兩個(gè)月更換一次每次使用完搓澡巾，應(yīng)當(dāng)把它放在通風(fēng)干燥處晾干，有條件的最好在微波爐中用中火加熱30~60秒鐘，至少每兩個(gè)月更換一次搓澡巾。