臉紅的人酒量還是有辦法提升的，在喝酒的時(shí)候要控制吸收酒精的速度，如：在喝酒之前先吃點(diǎn)東西，尤其是含有高淀粉含量的食物，這樣可以降低腸胃對(duì)酒精吸收的速度。在喝酒的時(shí)候不僅要避免多種酒混合喝，還要避免碳酸飲料和啤酒或者起泡酒一起喝，這樣會(huì)加快小腸對(duì)酒精的吸收速度。喝酒臉紅的人一定要想辦法降低血液中的酒精濃度，這樣對(duì)身體的傷害是最小的。喝酒臉紅的人不能喝，或許不是什么壞事。因?yàn)橥瑯幼砭疲菀啄樇t的人和不容易臉紅的人承受的健康風(fēng)險(xiǎn)卻大不相同。喝同樣多的酒，容易臉紅的人比起不臉紅的人，體內(nèi)乙醛要多不少。這一方面讓他們宿醉時(shí)，頭疼和惡心的感覺(jué)更加嚴(yán)重。根據(jù)一些權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，他們酗酒的話比其他人更容易招來(lái)一些健康隱患，比如得上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就大大提升了，同時(shí)，還有些研究表明食道癌的發(fā)病率也有所提升。而那些酒量極佳的人，并不一定都是酒精代謝速度異于常人。很遺憾，人體肝臟的酒精代謝能力在青春期后就不太發(fā)生變化了，酒量最佳的人，往往只是身體對(duì)酒精的耐受力比較強(qiáng)，也就是在血液中酒精總量比較高的時(shí)候，更容易表現(xiàn)正常一些。經(jīng)常喝酒的人，對(duì)酒精敏感度較低，但這并不代表酒精以及后續(xù)反應(yīng)的乙醛對(duì)人體的損害變少了。