過敏后不推薦劇烈運動，但是可以適當運動，因為劇烈運動有可能會導致身體排出大量的汗液，這樣會加劇過敏的瘙癢癥狀。并且在過敏之后，患者需要及時服用抗過敏的藥物進行治療，因為炎癥等過敏問題，有可能會給患者的呼吸系統帶來損害，從而出現呼吸困難等問題；而在治療期間也應該做好飲食的護理工作，盡量少吃容易導致過敏問題復發的食物，例如辣椒，海鮮等。1、忌搔抓搔抓可使皮膚不斷遭受機械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還起強化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環，病程因而延長。2、忌肥皂洗特別是堿性大的肥皂，對皮膚是一種化學性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時，最好選擇刺激性小的硼酸皂。3、忌熱水燙洗皮炎、濕疹在急性期，由于皮內毛細血管擴張，會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內浸泡和用力搓擦。4、忌刺激性食物辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物，可使瘙癢加重容易使濕疹加重或復發，都應禁忌。