臉上長痘痘如果是青春期長痘，說明是青春痘，如果是中年婦女臉上長痘，一般說明內分泌失調了，還說明是臉部的皮膚出現細菌感染了，在發現臉上長痘痘后，需要好好護理，護理不當會導致皮膚出現發炎，并且皮膚的細菌也會增多，在臉上長痘痘好除了要多喝水之外，不要用手擠壓痘痘，養成良好的生活習慣，飲食習慣，多吃一些新鮮的果蔬，保持充足的睡眠。臉上長痘痘多吃些含有維生素C、維生素A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。補充含維生素B6豐富的食物，如蛋黃，奶類，干酵母，谷麥胚芽，魚類和蔬菜，胡蘿卜、菠菜、香菇等。多吃一些含鋅豐富的食物，如瘦肉、奶類、蛋類等。還可以吃些清熱解毒的食物，如蘑菇、豆腐、蓮藕、西瓜、梨，日常要少吃加重痤瘡的食物，如辛辣食物，辣椒、蔥、蒜等。少吃高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖等。少接觸刺激性較強的食物，如煙、酒、濃茶、咖啡等。