很多人是不是為自己頭發稀疏干燥而苦惱，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是什么原因會這樣呢？平時工作壓力，生活壓力，生活作息不規律，都會導致這種情況發生。想盡各種辦法都沒有效果，那么頭發稀疏干燥怎么辦呢，有什么辦法能有效解決，下面我們一起來了解下原因和解決辦法吧。

脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

解決辦法:應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。也可以配合脫發產品輔助使用,如濃黑密發等治療脫發產品
病理性脫發：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。
化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發
解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。
營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生發產品
肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
頭發養護的目的在于維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。
上面所說的就是頭發稀疏干燥怎么辦，健康的頭發應該是清潔、整齊、柔潤、光澤自然而有彈性。頭發的生長與脫落還與季節有關隨著氣溫下降，頭發的生長也緩慢了許多，而且由于氣候干燥，頭發的脫落會較其他季節多一些，所以就會比較稀疏，大可不必緊張。