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從頭發(fā)看出密亞健康的信號!?

從各大古裝劇各式韓劇中無疑可以總結(jié)出一點(diǎn):帥哥女神小清新除了化妝之外,發(fā)型相當(dāng)重要!“小籠包”陳妍希就是一個血淋淋的例子。頭發(fā)的造型不僅顯美丑,更展現(xiàn)了一個人的健康狀態(tài),下面六點(diǎn)就能看出你的身體出了什么問題。

1·脫發(fā)
中醫(yī)里,頭發(fā)被認(rèn)為是整個身體最陽的部分,陽氣最足,具有散熱的功能,而禿頂則屬于腎氣發(fā)散過度。人每天的脫發(fā)數(shù)量與生長數(shù)量是存在一種平衡狀態(tài)的,如果大量的持續(xù)脫落就要提起警惕了。
頭發(fā)是腎之精華,青壯年男性斑禿和毛發(fā)稀疏的人,多是腎氣虛弱,最常見的表現(xiàn)就是男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)。這類人會有些性功能不好,相對更容易疲勞、健忘。應(yīng)適當(dāng)減壓,保持愉悅的心情。
脫發(fā)對于女性來說不需要太過擔(dān)心,但也要正視。脫發(fā)雖有傳男不傳女的說法但并不絕對,女性的遺傳性脫發(fā)不像男性那樣明顯只是表現(xiàn)為整體稀疏。除了遺傳因素外,很多女性常常會在產(chǎn)后大量脫發(fā),整個孕期過程會使女性氣血不足,因此要在此時多補(bǔ)些大棗、當(dāng)歸、何首烏等補(bǔ)血食物。
老年人脫發(fā),一般情況下是正常的,一旦感覺脫發(fā)太過嚴(yán)重則有可能是氣血兩虧所致,因此可適當(dāng)補(bǔ)益肝腎。如果在脫發(fā)的同時還會有嗜睡、手足發(fā)涼等癥狀則可能是淤血阻絡(luò),輕微患者可以食用當(dāng)歸、紅花等代茶飲。


2·白發(fā)
一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是東方黃種人的特色。之所以會有這種特質(zhì),是因?yàn)槲覀兠扛^發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中含有很多黑色素,如果黑色細(xì)胞中的分子失去子活力不能產(chǎn)生黑色素,就會變白。
一般情況下,人到40歲左右的中年便會長白頭發(fā),隨著年齡的增長、精氣逐漸衰減,肝血不足就不能滋養(yǎng)頭發(fā),以致出現(xiàn)白發(fā)。但如果是突然之間白發(fā)猛增,則有可能是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的,此時就要針對病因?qū)ΠY下藥,并且白發(fā)還能黑回來。
青少年時期的“少白頭”往往與營養(yǎng)不良等后天因素有關(guān),缺乏一定的蛋白質(zhì)和維生素,可多吃些動物肝臟、肉蛋類和富含維生素b族的食物;高度的精神壓力也會使頭發(fā)在短期內(nèi)迅速增長,如過度憂慮與緊張或者嚴(yán)重的頭痛都有可能使機(jī)體功能失調(diào),引發(fā)營養(yǎng)障礙,導(dǎo)致白發(fā)。
某些長期慢性病,如結(jié)核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等,由于體質(zhì)衰弱,營養(yǎng)不良,使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng),頭發(fā)就容易早白,內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降、性腺功能減退、甲狀腺機(jī)能失調(diào)等也可引起白發(fā),需要當(dāng)心。
3·枯黃
很多時候,頭發(fā)枯黃是營養(yǎng)不良的征兆,但是這還只是小問題,重度缺鐵性貧血和甲狀腺功能低下也都會有頭發(fā)枯黃的現(xiàn)象。某些皮膚病,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡的頭發(fā)不僅會發(fā)黃還會大量脫落。
青春期的少女頭發(fā)發(fā)黃、沒有光澤,并伴有睡覺時盜汗、小腿抽筋等狀態(tài)則是缺鈣的表現(xiàn)。
小孩子的頭發(fā)稀少發(fā)黃、過于柔軟,同時伴有說話、走路、牙齒發(fā)育遲緩的現(xiàn)象是腎氣不足的表現(xiàn),并且消化不良。
4·分叉易斷裂
頭發(fā)干枯分叉易折斷是缺少礦物元素或維生素的標(biāo)志。這類人通常容易沒精神,睡眠也較差,所謂的“身子虛”,與此同時也反應(yīng)出脾虛、血液循環(huán)不暢的身體問題,還需多補(bǔ)充肝氣。


5·油多
頭發(fā)油多反應(yīng)脾肺的問題。脾氣太過,肺氣功能就會下降,人體的油脂就會往上走,導(dǎo)致頭皮溢油。
6·頭屑
仍是腎虛的問題,精血的減少使頭皮長久得不到滋潤,便容易產(chǎn)生頭皮屑。所以最好的解決辦法就是解決腎虛的問題。
頭發(fā)展現(xiàn)出身體的“亞健康”信號,在面對發(fā)出這種信號時,記得不要在洗頭時讓這些問題雪上加霜。
1·濕著頭發(fā)睡覺讓干燥的頭發(fā)更干燥
剛洗完的濕頭發(fā)很嬌弱,因毛鱗片的張開使得不耐摩擦,在這種狀態(tài)下或半濕半干是入睡會使角質(zhì)層變薄,讓頭發(fā)更干燥。
2·剛洗完頭就外出使頭發(fā)斷裂、分叉更嚴(yán)重
有研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。
3·洗頭時大力撓頭皮易感染
洗頭時太過用力,則會容易抓破頭皮,指甲中的細(xì)菌便會趁虛而入,誘發(fā)感染。

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