使牙齒保持健康潔白的狀態，不僅可以使人的笑容加分，還可以增強咀嚼的能力，從而有助于食物消化。但是長期的食物殘渣積累會導致出現牙結石，這時可以選擇潔牙慕斯來達到清潔牙齒的效果，但是在使用潔牙慕斯之前，也需要了解清楚，潔牙慕斯會給身體帶來哪些副作用呢？



潔牙慕斯含有薄荷清涼因子，可以減少異味的出現，讓口氣更清新。還可以預防牙結石、齲齒，能夠360度全方位亮白牙齒；潔牙慕斯因為能夠徹底清除掉口腔75%的殘留在牙縫中和牙中的食物殘渣和細菌，而牙刷只能夠清除25%，所以現在牙慕斯還是比較受歡迎的。
潔牙慕斯怎么使用
1.使用時輕搖瓶體，按壓2至3次，將泡沫送入口腔，漱口10至15秒后吐出并用清水漱口。
2.使用時輕搖瓶體，按壓3至4次，將泡沫送入口腔，漱口10-15秒后，再使用牙刷刷牙2至3分鐘，然后用清水漱口即可。
潔牙慕斯牙膏有什么壞處呢？
1、潔牙慕斯牙膏里邊含有較多的化學產品和漂白劑，短時間使用確實可以美白牙齒，但長時間使用會產生副作用！比如氟這個元素，長期使用會有中毒的風險。
2、因為里面含有天然礦物質、多種堅硬多角的晶體。在刷牙時，晶體堅硬的銳利棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質。當牙釉質遭到破壞，牙齒遇到酸性食物就容易被腐蝕，遭到腐蝕的牙齒就會掉小塊。久而久之牙齒就會引起牙齦病變或是口腔病變。牙齒就沒有以前那樣堅硬有光澤，既影響個人形象，同時也影響咀嚼食物的能力。
潔牙慕斯牙膏的壞處主要在于所含氟具有毒性和所含礦物質對牙釉質的破壞。



刷牙不要陷入這些誤區：
1.橫著刷牙
這也是我之前經常犯的刷牙錯誤。據有關調查顯示，中國有80%的人喜歡橫著刷牙，這種方法無法清除掉在牙縫里的“垃圾”，反而容易磨損牙釉質。時間長了，容易造成牙齦受損、牙質敏感等問題。有些人經常牙疼，牙齒容易酸軟，這也有可能是牙齒“楔狀缺損”引起的。
2.用太冷的水刷牙
我們起床習慣用水龍頭的冷水刷牙，但如果在超低溫的秋冬季節，牙齒長時間受到驟冷/驟熱的刺激，會影響牙齒的壽命。建議刷牙的水溫在30-36℃，有利于保護牙齒。
3.刷牙時間太短
據悉，國人刷牙時間平均約為一分鐘，特別是早上趕時間送小孩上學或自己上班，更會縮短刷牙時間，但這對清理口腔是遠遠不夠的。一般建議刷牙時間不少于兩分鐘。從現在起，讓我們一起延長刷牙時間吧！
4.刷牙用力過猛
有時候我們擔心太小力會刷不干凈牙齒，所以會很大力去刷牙。但用力過度，就容易對牙齒造成傷害。如果你剛買的牙刷使用三個月就出現呲毛了，說明你刷牙力度太大了，要及時更正過來。



說了那么多刷牙的誤區，那刷牙的正確方法是什么？
1.上牙表面
拿起牙刷呈45度角，從上往下不斷旋轉刷牙，一次大概刷兩顆牙齒，每次從上往下刷，不要橫著刷，十次為宜。
2.上牙內面
對于上牙內面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特別注意的是，對于前門牙部分，我們可以把牙刷豎起來從上往下刷。
3.下牙表面
同樣的下牙的表面刷法，跟上牙表面的刷法是一樣的，還是采用旋轉刷牙，但是方式要變一下，由從上往下，變成從下往上，這樣就能夠清除牙齒縫中的“垃圾”。
4.下牙內面
下前牙的內面門牙是很容易發生牙科疾病的地方，因此對于下前牙的內面門牙，一定要重視，把牙刷豎過來，從下往上刷，其他的內面牙齒還是采用旋轉刷法。