面部色素沉著就是我們說所的黑斑，主要是因為黑色素細胞的產物，黑色素細胞能夠吸收一種無色的氨基酸，酪氨酸進入細胞內，并在酪氨酸進入細胞內，并在酪氨羥化酶的作用下，轉化為多巴，多巴繼續氧化成黑色素，再聚合成黑色素顆粒。愛美是人的天性，尤其女孩子都希望自己的皮膚白白嫩嫩，如何有效的防止色素的沉積呢？以下就是有關介紹。

1自制檸檬汁敷臉檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑，并會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，并且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。
2、蛋白檸檬面膜取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌后，加入面粉一勺，成糊狀。均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。(蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。)
PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然后用蛋清輕柔擦臉，并在皮膚皺紋處稍加多涂一點，15-20分鐘后，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩，并且不易過敏。
3、西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦!
有效防止黑色素在日常生活中可以做黃瓜粥，經常吃黃瓜粥可以有效的消除雀斑等，使得皮膚白嫩細膩，要注意生活中不要經常吃辛辣刺激的食物。改善膚質，除雀斑重在堅持，不要長期熬夜生活，經常熬夜會使身體分泌抑制雀斑生成的黑色素等的激素減少，使雀斑更加增多，皮膚變暗。