人人都想擁有一頭茂密黑亮的頭發，特別是對于一些女生來說掉發，脫發簡直就是一件非常恐怖的事情，看著自己早晨起來一梳頭發，頭發就大把的掉，想想就可怕，甚至會懷疑自己是得了什么大病，頭發一把一把的掉，萬一變成禿子該怎么辦。于是人們就開始各種求醫問藥，想方設法的讓頭發不再這么掉，其實你有沒有想過，與其讓藥物刺激頭發重新長出來，還不如調整自己習慣，讓它自己長出來，那么脫發后真的能自行恢復嗎?下面就來介紹一下。



如果掉發的情況引起了重視，而且采取了措施的話，那么頭發是需要四到五個月甚至是半年以上的時間才能夠恢復，有些人可能采用的方法不對，頭發一直沒能夠長出來，發量還是像以前一樣少的可憐，這個時候就應該多吃一點兒黑芝麻，因為黑芝麻對于固發和讓頭發變得重新濃密是有很大效果的。



掉發比較嚴重的女性還應該注意，平時在日常生活中不應該經常熬夜，因為熬夜很有可能會導致腎虛，腎虛是引起掉發的重要原因之一，如果不想讓自己的頭發像以前那樣大把大把的掉，最好是不要熬夜，每天在11點之前就進入到睡眠狀態，并且保持八個小時以上的優質睡眠，這種方法是固發的最好的方法，可以說是根治脫發的方法了。



如果通過飲食和生活習慣的改善，還是不能夠緩解自己脫發的癥狀的話，那么就有必要選擇一家醫院及時進行檢查了，因為這個時候還有可能是身體的某個部位出現了異常情況，最好是選擇一家專科醫院，或者是一家口碑比較好的醫院，聽從醫囑并且積極接受治療。
現在市場上面也有很多防止脫發的洗發水賣，其實這些洗發水對于緩解脫發的癥狀也是很有幫助的，在購買洗發水時并不是越貴的越好，而是要選擇一款適合自己的洗發水，因為如果特別貴的洗發水不適合自己的話，那么買了也是白買，不會對自己掉發的情況去到一點兒作用。
有一個偏方對于防止掉發特別的有用，那就是晚上用生姜涂抹發根，這個偏方很多人都試過，想要防止脫發的人可以試一試這個偏方，生姜對人體是沒有很大的副作用，可以放心使用。