隨著年齡的增加，皮膚上會出現(xiàn)很多的斑點，比較常見的就是黃褐斑，色斑，老年斑等等，這些斑點會非常的影響美觀，特別是對于女性朋友們來說，在除斑去皺方面，他們會花費大量的時間和金錢，通過穴位的按摩除疤是非常有效也是非常輕松的一種方法，那么除斑的穴位都有哪些呢?



每位女性都夢想能擁有嬰兒般的光潔皮膚。但隨著年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。
產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。產(chǎn)生色斑的原因很多，比如陽光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的變化，提前預(yù)防疾病的發(fā)生。
其實人體有一個穴位，經(jīng)常按揉和艾灸會對祛除雀斑有很好的效果，此穴位便是血海穴。
血海穴:是生血和活血化淤的要穴，足太陰脾經(jīng)的一個普通腧穴，位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間。飯前按摩血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。



每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。
另外，平時還可以堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，也能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴，如果配合艾灸效果會更好。
穴位定位——
三陰交：三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
地機：在小腿內(nèi)側(cè)，當內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。
膻中：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上。
關(guān)元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
氣海：前正中線上，當臍中下1.5寸。
腎俞：位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。



足三里：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
脾俞：在背部，當?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。
艾灸方法：用艾灸儀灸療上述穴位，每次30-50分鐘，每周3-5次;或用艾條懸灸上述穴位，每次5-10分鐘，每周3-5次。長期堅持，會有很好的效果。
對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。