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減肥一天吃多少肉？

減肥一天吃多少肉

醫生回答

減肥一天通常可以吃150克的180克左右的肉，具體因人而異。要多吃富含粗纖維的食物來促進體內新陳代謝和血液循環。必要時可以到正規的醫美機構，通過對局部做切口，用負壓吸引的方式把身體脂肪排出體外，來達到快速瘦身和減肥的目的，一般不會出現反彈。
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