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減肥一天吃多少肉？

減肥一天吃多少肉

醫(yī)生回答

減肥一天通常可以吃150克的180克左右的肉，具體因人而異。要多吃富含粗纖維的食物來(lái)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)。必要時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過(guò)對(duì)局部做切口，用負(fù)壓吸引的方式把身體脂肪排出體外，來(lái)達(dá)到快速瘦身和減肥的目的，一般不會(huì)出現(xiàn)反彈。
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