臉上長斑需盡量減少食用光敏性食物，建議到正規(guī)中醫(yī)院找醫(yī)生咨詢調理。臉上長斑一般是指色素沉著，一種色素性疾病，一般對于這種色素疾病，主要是由于紫外線的照射、精神壓力、亂用化妝品等導致色素沉著形成和加重的。對于內調可以盡量少食用或不食用，容易造成色素沉著的光敏性食物和藥物，比如芹菜或氨基氮類的藥物都有一定的光敏性。所以對于這些食物和藥物的時候，盡量減少和避免使用，對于一些可以使機體免疫力提高，皮膚組織效果比較好的，也可以進行食用。對于一些中藥如白芷等，可以有美白效果的，建議還是到正規(guī)的中醫(yī)院校或中醫(yī)院和中醫(yī)科找正規(guī)的比較可靠的醫(yī)生進行中藥的來調理，這樣有助于色素的淡化和減輕。