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食鹽會改變?nèi)说娜菝玻?/h1>
作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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食鹽過多不僅對心腦血管不好,而且會讓人的容貌變得難看,這個是科學(xué)的解釋嗎?你們怎么看恩?就小編帶你你去看看吧!

據(jù)報道,法國國家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站的專家說,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。

如果吃鹽過多,體內(nèi)鈉離子增加,就會導(dǎo)致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。

應(yīng)該說,正常的鹽分攝入并不可怕。

不過,法國國家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示,法國人的飲食普遍偏咸,其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,有的能達到25%~30%。

其次,在熏肉、肉制品,以及奶酪中,含鹽量也相當高。

而且,法國人還有愛用鹽水煮飯的習(xí)慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

醫(yī)學(xué)專家們提醒大家,吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。要想皮膚好,比較科學(xué)的方法是多喝水,幫助皮膚排毒;另外,每天鹽分攝入量不要超過6克。

看了之后你知道了吧,雖然鹽是個好東西,但是不能多吃啊,吃多了會變丑的,哈哈,為了容貌為了健康,少鹽清淡過夏天吧!

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