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艾葉可用于泡腳,也可食用

作者:養生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

艾葉食療作用:?

艾葉味辛、苦,性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散,可升可降;?????具有溫經止血,散寒止痛,降濕殺蟲的功效;?????主治月經不調,痛經,宮寒不孕,胎動不安,心腹冷痛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,妊娠下血,泄瀉久痢,帶下,濕疹,疥癬,癰腫,痔瘡。灸治百病。

艾葉營養分析:

艾葉預防瘟疫已有幾千年的歷史,中草藥可以就地取材,且現代醫學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物,它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用,對呼吸系統疾病有一定的防治作用。

艾葉適合人群:

適宜于大部分人群,陰虛血熱者慎服。

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?母雞艾葉湯

做法:老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗凈,切塊,同艾葉起煮湯,分2~3次食用。月經期連服2~3劑。

作用:補氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛等。艾葉甜湯做法:艾葉15克,白糖20克,共煮湯飲用。作用:經來煩燥,尿赤灼痛,口干口苦,喜冷水,便秘難下,舌紅苔黃,脈數無力。宜清熱利濕,活血化瘀。

艾葉餅子

做法:將五月艾葉打成漿,再用糯米粉做成一個個艾葉餅,口感上有很香濃的艾葉香,并有少許的艾葉苦味,吃后齒頰留香。

作用:有美容功能,是客家婦女坐月子必吃的點心,還可治感冒。

艾葉阿膠粥

做法:阿膠20克,干艾葉10克,紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘,倒出藥汁。將阿膠搗碎,加入藥汁中煮至完全溶解(邊煮邊攪),加紅糖拌勻。月經期間經量過多時服用。每日2次。作用:艾葉溫經止血,散寒止痛,適用于痛經、小腹冷痛的調理。漢方把艾葉當作止血劑,其能縮短出血、凝血的時間,喝艾葉汁可改善月經量過多或經期過長。阿膠所含的膠蛋白,能幫助血液凝固,故有止血作用;同時又可以加速細胞和血紅蛋白的增長,也有養血的功效。阿膠滋陰補虛、益肺,常用于功能失調型的子宮出血、血虛等癥狀。適用血虛體質者。注意,吃太多有的人會腹瀉、脹氣。

?艾葉煎雞蛋

?做法:艾葉洗凈后剁碎,加入雞蛋攪勻,加入鹽、胡椒粉,鍋熱加油,煎熟即可。

作用:令人開胃。

艾葉肉圓

做法:把肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻,然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸均可。

作用:暖胃。

艾葉水糕

做法:取艾葉、粘米、糯米、沙糖各適量。先將艾葉陰干,然后與粘米或糯米一起浸泡2小時,用打漿機磨成米漿;沙糖煮溶與米漿煮成糊狀,入銅盆蒸60分鐘,冷卻后切件。

艾葉蒜湯做法:大蒜50克,生荷葉20克,生艾葉20克,生側柏葉20克鮮生地20克,將各種材料混合一起搗成泥,以水煎服,可平逆氣、止血。

艾葉紅糖水做法:生姜5片,大棗5枚,艾葉15克,紅糖適量,水煎服。作用:用于痛經。

姜艾雞蛋做法:生姜15克,艾葉10克,雞蛋2個,加水適量煮熟后,蛋去殼放入再煮,飲汁吃蛋。作用:用于月經過多。

面粉蒸艾葉

做法:將新鮮艾葉去掉硬梗、枯葉,用清水將泥沙淘凈,然后按1千克艾葉拌250克面粉的比例,摻勻拌散,使艾葉全部沾有面粉。然后鋪入籠屜蒸約30~40分鐘后出鍋。蒸熟的艾葉呈灰白色,無濃烈的芳香藥味。再盛在碗里,調入以香油、辣面、蔥、蒜泥等調制的味料即成。

作用:開胃暖胃。艾葉餃子做法:1、艾葉300克,切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻,用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀,入鍋中蒸熟或水煮均可。

作用:增進食欲。艾葉菜團做法:將艾葉切碎,放適量面粉,用水、鹽揉成面團,做成大小適中的艾葉菜團,入鍋中蒸熟即可。

作用:能“通氣血,還寒濕,止血,安胎”。尤其是端午節前后的艾葉,清嫩味鮮,具有開胃健脾,增進食欲的功效。

圓圓滿滿燕麥艾葉丸

端午正是艾葉上市的時節,艾葉特有的甘香讓人一聞便神清氣爽。實際上,艾葉不僅可以入菜,還具有抗菌、平喘、鎮咳、利膽等作用。本期,市民錢健英教大家做一道燕麥艾葉丸。材料:新鮮艾葉、半肥瘦豬肉、燕麥片、馬蹄調味:蘑菇粉、馬蹄粉、糖、麻油、鹽、蠔油各適量TIPS:丸子高溫下炸10分鐘后撈起,還要用油紙吸去多余的油分再上碟。因為燕麥不像粉類吸油,撈起時周圍會沾滿油。做法:1.用淡油水灼艾葉五六分鐘,撈出冷卻后擠干水,切碎。2.豬肉剁碎加入調味料拌勻后,用力打成豬肉膠,加入事先剁碎的馬蹄和艾葉。捏成球狀后,滾上燕麥片。3.放花生油,高溫炸10分鐘后出鍋。

營養美味的艾葉煲雞心

原材料:艾葉10克,雞心350克,香菇15克,姜10克,雞架湯600克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。制作:1、雞心一開為二汆水洗凈,艾葉洗凈,香菇漲發切片,姜切片待用。2、將凈鍋上火,放入雞架湯、雞心、姜片、艾葉,大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。功效:艾葉可治虛寒性月經過多,有溫經止血的作用。雞心營養豐富,可養心安神。小提示:一般人群皆可食用,尤其適合經期女性食用。

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