今天小打算教大家蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯的做法，聽到這個名字還真有些繞口，可是它的營養(yǎng)卻是實(shí)在的豐富，蓮藕和蠔豉都是十分滋補(bǔ)的食物，而且蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯的味道，那真是很美味呀?？禳c(diǎn)跟我去看看它怎么做吧。
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蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯的制作材料：
主料：蓮藕640克,豬舌280克,發(fā)菜(干)4克,蠔豉40克
調(diào)料：鹽3克,香油5克
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教您蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯怎么做，如何做蓮藕蠔豉發(fā)菜豬舌湯更好吃
1.溫水浸蠔豉，洗凈;
2.發(fā)菜浸軟洗凈;
3.豬舌煮后刮舌苔，切片洗凈;
4.蓮藕洗凈去皮切角塊;
5.水開后放下豬舌、蓮藕、蠔豉煲1小時;
6.再入發(fā)菜煲至熟，調(diào)味即成。
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小帖士-健康提示：
此湯具有清腸除斑、降低血壓、消滯減肥的作用。
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小帖士-食物相克：
蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。
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