绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

銀耳紫薯粥的營養做法

作者:養生專家  時間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

營養學家介紹說:銀耳和紫薯的搭配可以說是絕配,銀耳紫薯粥也受到很多粉絲的追捧。下面小編來教大家如何把銀耳紫薯粥做得更加美味營養。

?

原料:大米半小碗;銀耳4,5朵;紫薯(小個頭的)2個,蜂蜜

步驟與做法:

1將紫薯洗凈,去皮切成1公分見方的小粒。

2用溫水泡發銀耳,然后去蒂并撕成小塊的銀耳。

3鍋中放水,將淘洗好的米放入其中,大火燒開后,用勺子操一下鍋底以防粘鍋。然后放入紫薯和銀耳,再燒開后轉小火。

4、小火約40分鐘后稠度合乎你的需要的時候,調入蜂蜜即可享用拌勻即可(煮粥的這過程中,一定要用勺子多次操底)。

?

營養特點:這道粥加入了紫薯和銀耳,不僅具有滋陰潤燥的功效,而且,紫薯的加入,讓粥的色澤更加充滿食欲,并且,具有潤腸通便和降壓的功效。

?

學會了嗎?銀耳紫薯要這么做才更加健康營養。去試試吧,相信你一定可以做得更加美味誘人!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 用快播看av的网站 | 鸥美一级黄色片 | 外国xxxx| 亚洲综合网国产精品一区 | 寂寞护士中文字幕 mp4 | 男人的天堂色偷偷 | 久久九九有精品国产23百花影院 | 99精品国产第一福利网站 | 国产香蕉视频在线观看 | 国产精品免费观看视频播放 | 99国内精精品久久久久久婷婷 | 色在线视频亚洲欧美 | 日本一本2017国产 | 国产99精品在线观看 | 蕾丝边娱乐网 | 国产毛多水多高潮高清 | 欧美一第一页草草影院 | 国产成人刺激视频在线观看 | 亚洲国产成人在线视频 | 老师的蕾丝小内内湿透了 | 精品伊人久久 | 色戒在线完整观看在线播放版 | 丰满人妻无码AV系列 | 精品综合久久久久久8888 | 少妇一夜未归暴露妓女身份 | 精品视频中文字幕 | 哒哒哒影院在线观看免费高清 | 午夜福利免费院 | 亚洲一区自拍高清亚洲精品 | 国产高清砖码区 | 性西欧俄罗斯极品 | 好男人视频免费高清在线观看www | YELLOW视频在线观看大全 | 不卡人妻无码AV中文系列APP | 老女老肥熟国产在线视频 | 永久精品视频无码一区 | 色屁屁影院 | 最近免费视频中文2019完整版 | 在野外被男人躁了一夜动图 | 久久久国产精品免费A片3D | WWW国产精品人妻一二三区 |