绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

五種高蛋白質含量的素食

作者:養生專家  時間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

肥肉吃多了,會加大患慢性病的風險。吃得太少了,又會蛋白質攝入不足。大眾養生網推薦蛋白質含量較高的素食,幫助彌補這一缺陷。

豌豆:富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C,蛋白質含量為5%。

花生醬:含與葡萄酒同樣的成分白藜蘆醇,以及單不飽和脂肪酸,能預防心血管疾病。其蛋白質含量約為28%。

糙米:不易升高血糖,含礦物質和纖維,蛋白質含量為2.5%。

燕麥片:蛋白質含量略低于3%。它還同時富含錳、硒等微量元素,有降血脂作用。

椰子:富含蛋白質和膳食纖維。不過,椰子肉的飽和脂肪含量也很高,不要經常食用。

素食主義者,你們記住了嗎?對你們很重要哦!

?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 伊人久久大香线蕉综合色啪 | 日本夜夜夜| 亚洲 欧美 另类 中文 在线 | 麻豆成人AV久久无码精品 | 7723手机游戏破解版下载 | 国产真实乱对白精彩 | 强奸美女老师 | 国产亚洲精品97在线视频一 | 精品国产免费第一区二区 | 日本一区精品久久久久影院 | 国产九九熟女在线视频 | 日韩精品久久久久久久电影 | 午夜在线观看免费完整直播网页 | 国产成人在线视频免费观看 | 人妻久久久精品99系列AV | 好男人好资源在线观看免费视频 | 美女被强奷到抽搐的动态图 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 久久精品久精品99热 | adc年龄确认大驾光临入口 | 伊人久久综合影院首页 | 色狠狠婷婷97 | 2021乱码精品公司 | 成人亚洲视频 | 熟妇内谢69XXXXXA片 | 高清国产在线播放成人 | 国产美熟女乱又伦AV | 国产成人mv 在线播放 | 亚洲国产精品无码中文字满 | 国产精品永久免费视频观看 | 国产1000部成人免费视频 | 十大禁止安装的黄台有风险 | 熟妇无码乱子成人精品 | 夫妻性姿势真人做视频 | 久久久久久久电影 | 粗壮挺进邻居人妻无码 | 秋霞午夜理论理论福利无码 | 色久久综合视频本道88 | 别停好爽好深好大好舒服视频 | 欧美人与善交大片 | 亚洲国产女人aaa毛片在线 |