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夏季用決明子泡水可以去火通便

作者:養生專家  時間:2013-04-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

夏季的疾病大都是濕熱之病,熱則會引發火氣,而決明子泡水再加上其他一些中藥材則可以去火,由于決明子的特殊功效,再配伍其他的一些中藥,能將夏日的疾病徹底祛除。

1.去火。可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。制作時,先將這三種中藥材浸泡幾分鐘,然后淘洗干凈,再放入鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,將藥汁倒出飲用,也可在藥汁內加入蜂蜜或冰糖飲用,可起到清熱去火的作用。

2.祛濕熱。夏季氣候悶熱,體內容易產生濕熱癥狀。針對這種情況,可用薏米仁和大棗熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用,而大棗則有補脾胃的作用。

3.清肝明目。在炎熱的夏季里,如果體內熱氣不及時消散,很容易出現頭脹痛、煩躁易怒、眼屎多、眼睛紅或癢、睡眠差等癥狀。對此,可將菊花、茍杞、夏枯草和桑葉摻在一起煮水喝,可緩解燥熱、降低肝火。

4.通便。在高溫的季節里,身體出汗較多,水分流失較快,容易出現大便干結、便秘的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預防腹瀉。

5.預防熱傷風。夏天容易出現中暑、熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎,與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝,對咽喉熱痛、風熱感冒等癥狀能起到一定的預防和治療作用。同時,還有疏風解表、清熱生津的作用。

決明子的效果雖好,但是決明子泡茶的時候劑量一定要控制好,每種藥材都最好不要超過10克,否則有些人的身體會接受不了,另外老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不適合喝。

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