感冒沒注意，發展成了鼻竇炎，大夫說多運動，增強體制會預防鼻竇炎復發，選來選取覺得游泳最好，減肥和鍛煉身體兩個可以一起，可是不知道不都眼可以不可游泳呢？畢竟游泳的時候，水會進到鼻子里，而且可能會有鼻炎比我更嚴重的人也有可能在里面游泳，這樣會不會導致我被感染使鼻炎更加嚴重呢？
急性鼻竇炎是千萬別去游了。若是慢性的，在游泳時也要格外注意鼻腔進水的事。所以最好先購妥品質好一點的鼻夾，千萬別買那種3，5元的便宜貨，最好到運動器材專賣店購買有品牌的鼻夾。只要能有效防止泳池的水刺激鼻腔，那么游泳對你來說不是禁區
鼻竇炎的預防：
1.預防鼻竇炎要做到飲食起居有定時，戒除煙酒嗜好，注意口腔清潔，鍛煉體質，用冷水擦浴，勿穿濕衣裳、鞋襪，因背冷腳凍，易引起傷風感冒。經常打掃庭園，居室要通風良好，陽光充足。
2.注意保護鼻粘膜，居室要保持一定濕度，干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。此外鼻腔內不隨意滴藥，因很多藥水與鼻粘膜的酸堿度不相符合，滴藥會影響鼻生理功能，太熱、太冷、干燥都是對鼻粘膜不利的。
4.游泳時要注意鼻竇進水感染，所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水后用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。
5.出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向后吸入再吐出。
6.飛機升降時，氣壓變化易致鼻竇炎，若有急性鼻炎者應禁止乘飛機。如非乘不可，應先用血管收縮劑滴鼻，使竇口通暢。
