在眾多運(yùn)動(dòng)中，跑步是很多人的首選，首先，跑步是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，具有很好的減肥作用，另外跑步能夠鍛煉人的耐力以及意志力，所以對(duì)身心健康都是有好處的，而且跑步這種運(yùn)動(dòng)適合絕大部分的人群，今后大家如果要做跑步運(yùn)動(dòng)的話，最好要提前準(zhǔn)備齊全下列這些裝備。

跑步運(yùn)動(dòng)裝備有哪些？

1.跑鞋

參考細(xì)則見跑鞋之四大跑鞋、跑鞋的選擇。

2.衣服

剛開始跑步時(shí)，不用急著買高級(jí)跑步裝備，就穿覺得舒服的衣服就可以了。女性應(yīng)該穿合身的支撐作用好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

出去跑步的話，要注意不要穿多了。一旦身體開始熱起來，會(huì)感覺到比正常情況下高8-10攝氏度。例如，氣溫為13攝氏度，就可以穿T恤和短褲了。

如果想要堅(jiān)持跑下去，并想認(rèn)真對(duì)待的話，可能會(huì)想投資點(diǎn)專業(yè)的跑步裝備。但不要買純棉的衣服，純棉衣服濕了很難干。

穿合成纖維的衣服，冬天能保持皮膚干爽，保暖；夏天，能吸汗避免皮膚發(fā)炎。專業(yè)纖維跑步服有點(diǎn)貴，但很舒服，尤其是在長跑的時(shí)候。

3.帽子手套

主要是冬天用，絨線帽或者運(yùn)動(dòng)帽都可以，大牌子更好（哥倫比亞、北臉、始祖鳥、狼爪之類都是戶外大牌）。普通白線手套，五元三付。

4.口罩

3M/9001V（網(wǎng)上<3元/只，消耗品，用完水沖一下涼干，感覺不太透氣就換，感覺能用5次左右）。必須得習(xí)慣、適應(yīng)戴口罩，現(xiàn)在逢跑必戴，一是防霾二冷熱交換三加濕四強(qiáng)制深呼吸。

5.跑步腰包

有時(shí)必須帶上手機(jī)錢包等物，跑起來很不爽。所以選擇尺寸寬一些的，不容易晃動(dòng)。

6.跑步水壺

水壺分單壺、雙壺和多壺之分，具體看個(gè)人需求；除了水壺之外還有一種水袋，它的優(yōu)點(diǎn)是易收納，容量大，價(jià)格便宜，缺點(diǎn)是只能放到腰帶腰包中，拿取不便。