男性都希望自己擁有堅實有力的肌肉，想要練出有魅力的胸肌、腹肌等，這時一般都要加強運動來實現。有人想要在短時間內快速增加肌肉，但不知道有什么方法可以實現，針對于這種現象，小編已經搜集到了相關資料來幫助大家解決，接下來就通過文章內容來深入的了解吧。
以上三種運動方法都能夠幫助增強肌肉，有需要的朋友們就可以仔細閱讀并嘗試一下，最好是堅持每天鍛煉，以盡快達到效果。另外，小編建議大家可以多吃一些動物肝臟、魚蝦以及各種五谷雜糧，這樣有助于肌肉變得結實緊致。
如何快速增強肌肉力量？
作者：fyy18 時間：2015-08-02 00:09:03 來源：
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