猝死這個名詞人們已經不陌生了，近些年因為猝死失去生命的人也為數不少，可能我們只是能夠記住一些知名人物的名字，他們或許是高管、或許是白領，而且人們為之惋惜的是因為他們太年輕。但是可以說他們的猝死大都是過勞死。而現在一種運動猝死也在威脅著很多人的生命，那什么是運動型猝死？我們又該如何預防呢？

運動性猝死是指在進行某項運動后6小時內非創傷性死亡。現在學者界定為運動后1小時之內的死亡，因此運動性猝死又稱為即刻死。也就是說死亡來的非常迅速，可能沒有絲毫的跡象，也不可能進行防備。

回顧一下歷史，第一例運動性猝死的人叫青年士兵菲迪皮德斯。當時希臘軍隊在雅典附近的軍事重鎮——馬拉松與入侵的波斯軍隊展開了一場決定希臘命運的激戰，希臘軍隊勝利后，這名士兵奉命回去報告勝利的喜訊，一路上拼命奔跑，等到跑到目的地，只喊了一句“我們勝利了”，就倒地死亡了，為了紀念他，從此才有了馬拉松這項國際體育項目。

而之后的一些馬拉松比賽中，出現運動性猝死的案例也很多，其他的國家很多，而發生在我國的例子相信大家也記憶猶新，2004年兩名大學生業余馬拉松選手參加國際北京國際馬拉松賽，結果猝死。人們隨之而來開始有很大的困惑，這些熱愛運動的人們，按道理是相對更健康的，怎么會出現運動后突然死亡？

其實，專家告訴我們運動性猝死看似因為運動后導致，其實，原因不僅僅是運動，而且，據調查這些猝死的人大都是心源性猝死，也就是說他們本身的心臟可能存在著一些健康的隱患，只是因為運動導致了心臟的負荷增加，劇烈的長時間的運動導致了心肌缺血缺氧，導致死亡。當然，這些年輕的運動員絕對不是因為動脈粥樣硬化引起的心源性猝死，據研究，這些猝死的人，大都是有一些先天的問題，肥厚性心肌病、先天性冠狀動脈畸形、特發性左心室肥厚都占有很大的比例，當然有少數是主動脈破裂所致。

這些疾病原本就存在，只是在沒有劇烈運動的情況下沒有顯現出來，而運動后對心臟造成了新的壓力，導致負荷增加，這些病變的部位就開始出現問題，到了心臟再也無法承受的時候，就會導致死亡。

因此，運動也是雙刃劍，運用好了強身健體，運用的不好可能會導致夭折。專業運動員一定要進行全面的體檢，普通人還是不建議做這種劇烈的運動。