運動燃脂心率通常情況下可以達到60%到70%。
運動燃脂是平時生活中常見的一種鍛煉的方法，通過相關鍛煉以后，能夠有效的加快身體的代謝功能，同時也可以增加身體當中的耗氧量心肌細胞的跳動功能是比較快的，能夠有效的燃燒瓶頸當中的脂肪，同時也可以防止脂肪的堆積，對于身體肥胖的人群有一定的好處。
但是在運動的過程當中，應該注意個人的身體情況，如果出現了高血壓或者是心臟疾病的患者，在生活中應該注意運動的強度。
運動燃脂心率多少
作者：xiaobao42 時間：2016-01-02 15:39:31 來源：
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