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減肥收腹健身器材有哪些

作者:xuyan32810  時(shí)間:2016-01-10 17:12:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健身器材的種類(lèi)真的很多,這些健身器材能夠產(chǎn)生的健身效果也都各不相同,所以,對(duì)于我們想要鍛煉身體的話(huà),要根據(jù)自己想要鍛煉的身體部位來(lái)確定自己應(yīng)該選擇什么樣的健身器材,不然的話(huà),是很可能做無(wú)用功的,今天,就來(lái)給大家介紹下減肥收腹健身器材有哪些吧。

1、遠(yuǎn)紅外減肥腰帶

遠(yuǎn)紅外減肥腰帶可以有效的減掉多余脂肪,是我們常用又實(shí)惠的一款健身器材。

2、甩脂機(jī)

甩脂機(jī)是一款靠馬達(dá)震動(dòng)的健身器材,靠馬達(dá)的震動(dòng)作用于脂肪,讓其劇烈運(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥的功效,用多了會(huì)讓內(nèi)臟損傷,慎用。

3、瑜珈墊

瑜珈墊故名思義是用于練習(xí)瑜珈時(shí)使用的墊子,能有效阻隔地面寒氣,抓地力強(qiáng),做瑜珈是一種很好的瘦身方法,還能健身。

4、腹機(jī)板

減肚子就是練腹肌,這款適合愛(ài)健身的男性使用,不僅可以瘦身,還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來(lái)。

5、跑步機(jī)

跑步機(jī)男女都適合,這是有氧運(yùn)動(dòng),不僅可以瘦肚子,還能鍛煉全身的肌肉,讓身材勻稱(chēng)。

6、塑腹帶

塑腹帶適合女性瘦肚子,綁上這個(gè)就能控制你吃東西啦,但這個(gè)綁久了副作用非常大,不建議。

7、瑜伽球

瑜伽球也稱(chēng)為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)工具。適合女性減肥者。瑜伽球使用時(shí)最好在比較空曠的地方,不然施展不開(kāi)的。

上面給大家介紹了七種減肥收腹健身器材,所以,大家如果想要減肥收腹的話(huà),可以根據(jù)自身的情況選擇適合自己的器材去鍛煉,而且這些器材占地面積都還不是很大,可以購(gòu)買(mǎi)一個(gè)在家中使用,比較方便,可以充分利用一些零散時(shí)間去鍛煉,讓健身效果更顯著。

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