當(dāng)今世界上有許多有關(guān)瑜伽的謬誤。關(guān)于這項(xiàng)古老的修習(xí)，有幾個(gè)謬誤廣為流傳，已經(jīng)被人們當(dāng)作事實(shí)。用世界著名瑜伽師薩古魯?shù)脑拋?lái)說(shuō)，現(xiàn)在是時(shí)候正本清源，還瑜伽本來(lái)的面目了。
瑜伽來(lái)源于印度教？
說(shuō)瑜伽是印度教的東西，如同說(shuō)地心引力是基督教的東西。僅僅因?yàn)槿f(wàn)有引力定律是由牛頓提出，而牛頓恰好生活在基督教文化之中，這能讓地心引力變成基督教的東西嗎？當(dāng)然不能！
瑜伽是一門技術(shù)，誰(shuí)愿意學(xué)習(xí)它都可以。
瑜伽科學(xué)被少數(shù)無(wú)知的人貼上印度教的標(biāo)簽，是因?yàn)檫@門科學(xué)技術(shù)是在印度教文化中發(fā)展繁榮起來(lái)的。很自然的，它就與印度教的生活方式被聯(lián)系在一起。“Hindu”這個(gè)詞來(lái)自單詞“信度”（Sindhu）——一條河的名字。這種文化是從信度河或印度河兩岸發(fā)展起來(lái)的，因此被稱作Hindu。Hindu不是一種“主義”，不是一種宗教，它只是一個(gè)地理和文化身份。
瑜伽在上個(gè)世紀(jì)風(fēng)靡全球？
今天，盡管瑜伽的練習(xí)方式各種各樣，被扭曲得亂七八糟，但至少“瑜伽”這個(gè)詞正在風(fēng)靡全球。從來(lái)沒(méi)有一個(gè)組織實(shí)體來(lái)傳播它，但它仍存留了下來(lái)，這是因?yàn)樵谌祟惖臍v史長(zhǎng)河中，瑜伽始終如一地為增進(jìn)人類福祉發(fā)揮著獨(dú)特作用。
數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人如今正在練習(xí)瑜伽，但它源自什么文化？它是由誰(shuí)創(chuàng)立？這個(gè)故事很長(zhǎng)，它的古老面目已在久遠(yuǎn)的時(shí)間中變得模糊。在瑜伽文化中，濕婆并非以一個(gè)神的身份存在，而是以阿迪瑜伽士（Adiyogi，第一個(gè)瑜伽士，也就是瑜伽創(chuàng)始人）的身份而為人所知。是他最早把瑜伽的種子播撒到人們心中。
濕婆最初的教學(xué)對(duì)象是他的妻子帕爾瓦蒂（Parvathi）。他的第二批教學(xué)對(duì)象是他最早期的七個(gè)弟子。在Kedarnath的KantiSarovar岸邊，濕婆向他的七個(gè)弟子詳細(xì)傳授了瑜伽。這是世界上最早的瑜伽課。
許多年以后，瑜伽科學(xué)的傳播完成了，于是也就產(chǎn)生了七個(gè)完全開(kāi)悟的人——那就是在印度文化中得到廣泛尊崇的著名的七圣。濕婆把瑜伽的七個(gè)不同方面分別傳給了這七位圣人，形成了瑜伽的七種基本形式。一直到今天，瑜伽始終保持這七種獨(dú)特的形式。
七圣被派往七個(gè)不同的方向去傳播瑜伽，通過(guò)這個(gè)維度的瑜伽，人類可以進(jìn)化并超越自己的局限和本能。
一位圣人去了中亞，一位到中東和北非，一位到南美,一位留在當(dāng)?shù)嘏c濕婆在一起，一位去了喜馬拉雅山麓地帶，一位去了東亞，一位一路向南去到印度次大陸。時(shí)光沖毀了很多事情的原貌，但是若仔細(xì)觀察這些地域文化，我們?nèi)阅芷骋?jiàn)這些圣人所行的蛛絲馬跡。圣跡依然還有生命力，只是披上了不同的文化色彩和形式。它們的面孔變化萬(wàn)千，但這些痕跡還是依稀可見(jiàn)。
瑜伽就是為了能做出非凡的姿勢(shì)？
當(dāng)我們說(shuō)到“瑜伽”這個(gè)詞的時(shí)候，這個(gè)地球上的絕大多數(shù)人只會(huì)想到體式。在瑜伽科學(xué)探索的諸多領(lǐng)域中，瑜伽所涉及的領(lǐng)域?qū)嶋H上包括了生活的各個(gè)方面，而當(dāng)今的世界主流觀點(diǎn)只選擇了身體方面來(lái)代表瑜伽。其實(shí)在瑜伽體系中，體式只有那么一點(diǎn)點(diǎn)的重要性。在《瑜伽經(jīng)》的二百句經(jīng)文中，只有一句是專注于瑜伽體式的。但不知何故，在當(dāng)代，這一句經(jīng)文卻獲得了超過(guò)一切的重要性。
從許多方面來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)清楚地表明了世界正在走向何方。現(xiàn)代世界的整個(gè)旅程就是這樣：從深層維度，也就是說(shuō)精神領(lǐng)域，走向身體領(lǐng)域。這正是我們想要扭轉(zhuǎn)的。我們希望人類從身體開(kāi)始他們的旅程，但要不斷走向內(nèi)在本質(zhì)。
還好我沒(méi)有能力變得沮喪，否則我看到世界各地的人們都是怎樣練習(xí)哈他瑜伽，并認(rèn)為那就是瑜伽的時(shí)候，我真的會(huì)郁悶。你看到的所有關(guān)于瑜伽的修習(xí)技巧僅僅是與身體相關(guān)，然而，你必須把生命注入其中，否則它就沒(méi)有生機(jī)。這就是為什么在傳統(tǒng)上非常重視活著的古魯，通過(guò)他來(lái)讓瑜伽保持生命力。瑜伽是一個(gè)極其精妙的體系，它通過(guò)操縱你的系統(tǒng)來(lái)使其提升到一個(gè)完全不同的水平。瑜伽在于讓你達(dá)到更高的本質(zhì)。每一個(gè)體式，每一個(gè)手印，每一種呼吸的方法——一切的一切——都是為了此。
需要多少本瑜伽學(xué)習(xí)指南？
如果你進(jìn)入任何一個(gè)大型書(shū)店，你會(huì)發(fā)現(xiàn)至少15－20本不同的關(guān)于瑜伽的書(shū)。如何用7天學(xué)會(huì)瑜伽，如何在21天內(nèi)成為瑜伽士……通過(guò)書(shū)籍來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽，許多人已經(jīng)對(duì)自己造成了巨大傷害。瑜伽看上去很簡(jiǎn)單，但當(dāng)你練習(xí)它的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是一個(gè)非常精妙的東西。一定要對(duì)瑜伽有充分了解和在恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)之下練習(xí)。沒(méi)有這個(gè)前提，修習(xí)者可能會(huì)遇到很大的麻煩。一本書(shū)可以激勵(lì)你，但并不能用來(lái)傳授練習(xí)。
瑜伽只需要你每天早晚練習(xí)？
瑜伽不是一件你一早一晚做了就行的事。它是一種存在方式。你整個(gè)人必須成為瑜伽。如果你只是早晚練習(xí)，其余時(shí)間糾纏于世俗的種種——這不是瑜伽，這只是瑜伽練習(xí)。
生活中沒(méi)有一個(gè)方面是可以排除在瑜伽過(guò)程之外的。如果你的生活變成瑜伽，那么你可以做任何事。你可以經(jīng)營(yíng)家庭，你可以去上班，你可以做生意，你可以做任何你想做的事，沒(méi)有問(wèn)題——只要你的存在方式變成瑜伽。生活的每一個(gè)方面，你可以用它來(lái)束縛自己，也可以用它來(lái)解放自己。如果你正在用它來(lái)束縛自己，我們稱之為業(yè)力；如果你正在用它來(lái)解放自己，我們稱之為瑜伽。
