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吃魚可以減少吸煙的傷害

作者:養生專家  時間:2013-01-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

大家都知道魚是營養豐富的食物,可是最近一家研究機構發現,吃魚可以減少吸煙對身體的傷害。那么為什么吃魚可以

減少吸煙的傷害

呢?

這項研究發現,魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈硬化,減少吸煙的人死于心臟病及中風的機會。一般來說,心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化,動脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內皮機能失調(即動脈無法擴張),而內皮機能失調的主要肇因就是吸煙。

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博蒙特醫院的海斯教授與同事用壓脈器及超聲波掃描,分別檢驗吸煙者及非吸煙者的動脈,結果發現前者的動脈無法擴張,后者則無問題。不過,如果測試者服食一點5克的“牛礦酸”,即一頓魚肉餐中所含有的氨基酸,他們的動脈擴張能力就會大為好轉。

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研究人員表示,這一發現證明多吃魚肉有助治療內皮機能失調。

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不過,海斯教授強調,魚肉并不能作為吸煙的“解藥”,避免吸煙禍害的最佳方法仍然是戒煙。有專家指出,吸煙可引致癌癥、呼吸道疾病等50多種疾病,而內皮機能失調只是其中一種。

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吸煙可引發多種疾病既然吃魚既能補充營養又可以

減少吸煙的傷害

,那么我們為什么不多吃點魚呢??

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