????時間過的真快，轉眼間就過了小雪的節氣了，這讓我們在為春節快來臨歡呼的同時，也在忍受著這寒風的凜冽。這不近來，小編發現很多同事的嘴唇都開始皸裂了，這讓她們在吃飯的時候哀聲連連，因為真是疼啊!那么針對這個現象，小編咨詢了權威的營養專家，下面就來聽聽專家是怎樣應對嘴唇干裂的吧!

據專家介紹，冬季外面寒冷，屋內干燥，很多人都會覺得嘴唇發干，發緊而不停的舔唇，但結果往往不像人們所預期的那樣，反而適得其反，嘴唇的干燥癥狀不但沒有減輕，反而變得越來越重，甚至出現了唇部腫脹、結血痂得癥狀，嚴重者甚至變成了慢性唇炎。

說起這慢性唇炎其實就是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外，冬天，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發后，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實，嘴唇干裂是秋冬季節的常見癥狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經了解到秋冬應對嘴唇干裂的方法了，所以為了您的嘴唇在冬日依舊能夠滋潤，一定要多吃些蔬菜來補充身體所需的維生素哦!同時，小編還要提醒那些唇部已經皸裂且長期不好的朋友，食療雖然能改善，但不能治愈，此時還要及時到醫院就診，查明病因，對癥治療。

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