有關節(jié)疼痛的人都知道，這病一犯起來真的是“痛不欲生”，尤其是陰雨天，疼起來恨不得把膝蓋“敲碎”，吃藥又沒有辦法立即緩解。那么粗鹽熱敷是否能治膝關節(jié)？

具體使用方法

材料：粗鹽2~3斤，姜3~5兩，大蔥白一棵。

做法：姜切片，蔥白切成蔥花備用，將粗鹽放入鍋內(nèi)炒至咯吧響時，將姜片和蔥花倒入，鹽姜蔥同時攪拌幾下后馬上關火，再將其倒入事先準備好的棉布口袋里(化纖布料會被灼壞)，放于患者所需熱敷的部位。

注意

剛開始太熱，熱敷部位要多墊幾層干凈毛巾，避免燙傷。隨著溫度的下降，可將毛巾逐漸撤掉，以患者能忍受為宜。大約半個小時左右為一次，每日一次二次均可。粗鹽可多次反復使用，姜、蔥白可用2~3次。姜、蔥白干焦了便需更新。

此外，還可以在藥店買一些茴香，提前裝在大布袋里(茴香不用加熱)，將茴香那面貼住關節(jié)疼痛部位。

治病功效

姜、蔥，雖然是食用品，但是它們亦屬于中草藥范疇。

《本草綱目》中記載“姜、味辛，性溫，無毒。長服去臭氣，通神明。功能是歸五臟，除風邪寒熱，傷寒頭痛。”“蔥莖白，味辛，性平，無毒。可治傷寒的寒熱，能發(fā)汗，治傷骨肉疼，另可通關節(jié)，除去風濕，治全身疼痛麻木，局部外敷可治狂吠咬傷，制蚯蚓之毒，解一切魚和肉的毒。”

鹽、姜、蔥熱敷之所以能治病，是利用鹽的解毒涼血、消炎殺菌、驅(qū)風散寒，姜的溫里散寒及蔥的開關通竅等性能，通過局部皮膚滲透，使藥力直達病灶，通過局部的驅(qū)風散寒、活血化瘀來疏通相應的臟腑及全身經(jīng)絡，使體內(nèi)氣血暢達，恢復其陰陽平衡，從而解除疾病。

所以熱敷的時候，一定是從小腿開始，然后一點點往上移動，尤其是后背的各穴位，直至大腿，最后再轉(zhuǎn)到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經(jīng)絡基本上就都打通了。

注意

熱敷包每使用四五次后，要將里面的粗鹽全部換過。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，最好不要使用微波爐，以免微波破壞粗鹽的分子結(jié)構(gòu)，影響效果。

關節(jié)炎的自我按摩方法

1.頂十指，雙手掌心相對，左右手指用力相頂共10次，具有活動指關節(jié)、促進手部功能的作用。

2.捏虎口，以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次。

3.旋膝蓋

雙手掌心緊按雙膝，先向外旋轉(zhuǎn)10次，再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)10次，具有驅(qū)逐風邪、靈活筋骨、增強膝部等功能。

4.按摩大腿、小腿，先用雙手握住左大腿根部，使用適當?shù)牧α繌拇笸雀肯蛳掳床林聊_踝處，再從腳踝處往上按擦到大腿根部。一下一上為一次，反復30~60次。