腸道菌群失調便秘通常可以通過合理飲食、運動鍛煉、藥物等方式進行改善。
1、合理飲食腸道菌群失調，便秘的患者可以通過合理飲食進行改善，在平時飲食上選擇吃一些膳食纖維含量比較高的食物，比如紅薯、燕麥、土豆等，能夠促進胃腸蠕動減輕便秘。
2、運動鍛煉便秘的患者在日常生活當中也可以適當做一些運動鍛煉，比如仰臥起坐、俯臥撐、跑步等能夠促進胃腸蠕動，有利于排便。
3、藥物如果癥狀比較嚴重，需要在醫生指導下合理使用潤腸通便藥物進行治療，比如麻仁丸、麻仁顆粒、蘆薈膠囊等。
腸道菌群失調便秘怎么辦
作者：wangyaqi 時間：2018-06-21 14:23:02 來源：
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