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如何矯正骨盆

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-29 14:53:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

矯正骨盆的方法通常有適當(dāng)鍛煉、佩戴矯正器、做手術(shù)等。

1、適當(dāng)鍛煉

可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉,來(lái)促使臀部和大腿后側(cè)肌肉得到充分的鍛煉,達(dá)到糾正骨盆的作用。

2、佩戴矯正器

癥狀較輕時(shí),也可以遵醫(yī)囑通過(guò)適當(dāng)佩戴矯正器,將矯正器佩戴在胯部來(lái)達(dá)到矯正骨盆效果。

3、做手術(shù)

如果癥狀較為嚴(yán)重,必要時(shí)需要遵醫(yī)囑將骨盆切開(kāi)、固定,來(lái)達(dá)到矯正效果。

除此之外,在矯正恢復(fù)期間一定要多注意休息,避免身體勞累,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

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