高血壓是很多中老年人群中十分常見的一種疾病，由于高血壓較難治療，因此，高血壓的治療過程中經(jīng)常會秉承以藥物為主的理念，但是在實際生活中，通過食療來控制高血壓的方法也不是不可行的，而且食療控制高血壓相比較藥物更加安全且無副作用，因此，高血壓的食療法一直也是人們最關(guān)心的高血壓治療方法之一。

對高血壓患者來講，要想通過食療來減少高血壓發(fā)病的次數(shù)及癥狀的減輕是有著一定的可行性的，因此，為了讓大家在日常生活少受高血壓對身體的侵害，接下來就為大家介紹幾道高血壓食療法的食材。

海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

羅布麻葉治高血壓：羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡后代茶飲。

豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟后食用。

西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈，西瓜皮洗凈切塊，香蕉去皮后切成塊，加人清水

4碗同放砂鍋內(nèi)煎至l碗半，加入冰糖調(diào)味即可。

冬瓜草魚湯治高血壓：冬瓜250～

500g，草魚200～250g。將冬瓜去皮之后切成片，備用，草魚去鱗及內(nèi)臟后洗凈，放入素油鍋內(nèi)煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3～4小時，再加鹽、味精各少許調(diào)味服用。

苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉后洗凈切成絲，苦瓜去瓤后洗凈切成絲，然后用素油一起炒食。

淡菜松花蛋治高血壓：淡菜15g，松花蛋2個。將以火文火淡菜焙干，研成細末，松花蛋去皮切成塊狀，放于盤中后把淡菜末撒上，加醬油、香油、蒜、醋等調(diào)料，拌食即成。

雪羹湯治高血壓：海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽后切成絲，荸薺洗凈去皮及嫩芽后切成片狀。一同放入鍋內(nèi)，再加適量清水煮成湯即可食用。

菊楂決明治高血壓：菊花，生山楂片，草決明子各適量。將菊花沖洗干凈，山楂片洗凈，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮后代茶飲。

以上就是高血壓食療法的有關(guān)介紹，本文所列舉的幾種食物療法在臨床實踐中都是對高血壓癥狀的減緩有著立竿見影的效果的，希望高血壓患者能夠?qū)Ρ疚牡姆椒右灾匾暎谌粘Ｉ钪袑⑵溥\用到自己的飲食中，以便更好的對高血壓進行治療。