改善便秘的方法是非常多的，飲茶也是其中一種，可是潤腸通便的中藥茶有哪些呢?如果我們可以了解了我們就可以在家里制作一些這樣的養生保健的茶，大家喝起來也是很方便的。據悉也是非常種類多的，那么具體了解情況如下，每個人可以根據自己的口味來選擇喜歡的進行制作，而且中藥茶可以調理人的身體的新陳代謝，所以是非常好的一種方法。
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開后，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助于清腸排便。
注意：蘆薈滑膩，會使受精卵著床不易，孕婦勿食用。
2、香蕉奶茶材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。
做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服。
功效：滋補生津、潤腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。
3、當歸決明茶材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。
功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、腸胃有實熱的便秘，不宜飲用。
經由上述內容我們可以了解潤腸通便的中藥茶有哪些，效果也是非常不錯的，所以我們可以參考以上的內容來制作中藥茶，這樣可以緩解便秘，更加可以調節自己的身體，所以都是非常好的方法。而且還可以滋補肝腎等重要的身體器官部位。
