一般用陳皮、黃芪、茯苓等藥材泡水喝可以祛濕。
1、陳皮是一種理氣藥物,達(dá)到理氣健脾化痰燥濕效果,可以泡水飲用,去除體內(nèi)濕氣,也可以煮粥或者是煲湯。
2、生姜生姜屬于藥食兩用的食材,適當(dāng)泡水飲用,能夠達(dá)到驅(qū)寒保暖效果,有助于體內(nèi)濕氣去除。
3、茯苓茯苓屬于利水滲濕的藥物,多用于改善濕氣引起的脾虛食少、失眠健忘、小便不利等,通過泡水飲用或者是跟多種藥物配伍后,能夠達(dá)到去除濕氣效果。
除了以上比較常見的食材,還包括紅豆薏仁或者芡實等,需要根據(jù)自身實際情況,謹(jǐn)遵醫(yī)囑泡水飲用。