早上空腹吃B族維生素片通常不能減肥，但能夠起到營養神經的效果。
B族維生素片能夠為機體提供所需要的維生素，可以加速肝臟的代謝，也能夠營養神經，改善神經系統受損引起的不適，通常是沒有減肥的作用。減肥期間的人群，需要通過調整飲食、適當運動的方式來達到合理減肥的目的。
平時需要多吃菠菜、芹菜等膳食纖維豐富的食物，能夠增強飽腹感，減少熱量的攝入。同時也可以根據自身的實際情況，適當的進行跑步、跳繩等體育鍛煉。如果出現了明顯的不適，也需要及時就診，以免給身體帶來不必要的損傷。
早上空腹吃B族維生素片能減肥嗎
作者：zhang8 時間：2018-07-23 11:52:42 來源：
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