椰子中含有豐富的鉀元素、維生素等能夠增強身體的免疫力，促進身體的新陳代謝、利尿消腫，同時具有美容養顏、抗衰老的作用。
在炎熱的夏季適當的喝些椰子汁，能夠有效地消暑除熱、生津止渴，此外，椰肉中含油量約為35%，其中的主要成分為月桂酸、棕櫚酸、游離脂肪酸以及脂肪酸等物質，這些物質能夠補充身體的營養，具有美容的作用。
由于椰子屬于寒性食物，對于寒性體質，脾胃虛弱的患者不宜過量食用，以免導致消化系統出現不適的現象，比如腹痛、腹瀉、腹脹、反酸等。
椰子的作用
作者：瑩光 時間：2014-08-12 12:12:11 來源：
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